コトブキの低速通信

小麦粉をやめたら美肌やアレルギー改善など体質に驚く変化が！日本人特有の体質に合わない理由や、50代から始める食事の見直し方法をわかりやすく解説。生活習慣や持病に悩む方は必見です。

虚弱体質から健康体に変わった50代男性が実践した、鼻うがい・食事改革・断糖・断食による体質改善法を紹介。